Cara Mengobati Cegukan - setiap orang baik dari anak kecil sampai dengan orang dewasa, perempuan atau laki-laki pasti pernah merasakan cegukan. Secara umum cegukan ditandai dengan suara semacam “huk” di tenggorokan. Menurut medis arti cegukan adalah dimana menutupnya pita suara untuk mencegah terlalu banyak udara masuk ke dalam tubuh.
Cegukan biasanya sangat mengganggu kita dalam beraktifitas, misal kita sedang makan pun cegukan akan tetap ada. Cegukan ini terjadi bisa dikarenakan oleh beberapa factor, antara lain: makan makanan pedas, minum minuman yang dingin, minum minuman bersoda, stress juga bisa menyebabkan cegukan, demikian juga efek samping dari mengkonsumsi obat-obatan, hingga dikarenakan penyakit tertentu, seperti GERD atau COVID-19. (alodokter)
Menurut Kesehatan, umumnya cegukan ini tidak berbahaya, tetapi sangat menggangu kenyamanan kita dalam beraktifitas. Lalu bagaimanakah cara menyembuhkan cegukan dengan cepat dan tepat, agar cegukan yang kita alami segera hilang dan aktifitas kita Kembali nyaman.
Yang paling umum cara menyembuhkan cegukan adalah dengan mengkonsumsi air putih. Air putih bisa menghilangkan cegukan dengan cepat dan tepat serta aman. Tetapi tentunya cara mengkonsumsinya harus benar, tidak boleh sembarangan.
Ada teknik khusus minum air untuk menstimulasi saraf agar cegukan bisa berhenti, yaitu minum air dingin dengan cepat atau minum air hangat secara perlahan sambil mengatur pernapasan. Cara ini juga bisa dilakukan untuk membantu meredakan cegukan pada anak-anak. (alodokter)
Meski demikian, perlu diingat bahwa cara tersebut hanya bisa mengatasi cegukan yang bersifat ringan. Cegukan yang disebabkan oleh penyakit tertentu atau yang tidak kunjung membaik perlu ditangani oleh dokter.
Selain dengan mengkonsumsi air putih, ada beberapa cara lain yang juga bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan, yaitu:
Cegukan memang bisa terjadi sewaktu-waktu, akan tetapi tetap ad acara mencegahnya. Pencegahan lebih baik dari pada pengobatan. Lalu bagaimana cara mencegah cegukan yang bisa timbul kapan saja?
Berikut ini adalah beberapa cara mencegah cegukan yang bisa terjadi kapan saja, Antara lain:
Hal-hal diatas bisa sebagai pencegah cegukan. Biasakanlah minum air putih 8 gelas setiap hari sebagai upaya paling mudan mencegah cegukan. Walapun cegukan sering terjadi dan dianggap sebagai hal yang biasa, kita tetap harus waspada terhadap cegukan ini. Mungkin bisa jadi adanya gangguan Kesehatan di dalam tubuh kita.
Jika kita mengalami cegukan terus menerus lebih dari 3 hari, bisa jadi itu menandakan sesuatu yang berbahaya di Kesehatan kita, alangkah baiknya diperiksakan ke dokter akan bisa diperiksa secara medis dan jika memang ada sesuatu yang berbahaya bisa diketahui dari awal dan bisa mendapatkan penanganan yang intensif dari dokter.
Demikianlah artikel Kesehatan yang singkat, padat dan jelas ini, Artikel ini diambil dari berbagai sumber yang kredible dan bisa ditanggung jawabkan kebenarannya. Salam sehat. Semoga bermanfaat.
Cegukan biasanya sangat mengganggu kita dalam beraktifitas, misal kita sedang makan pun cegukan akan tetap ada. Cegukan ini terjadi bisa dikarenakan oleh beberapa factor, antara lain: makan makanan pedas, minum minuman yang dingin, minum minuman bersoda, stress juga bisa menyebabkan cegukan, demikian juga efek samping dari mengkonsumsi obat-obatan, hingga dikarenakan penyakit tertentu, seperti GERD atau COVID-19. (alodokter)
Menurut Kesehatan, umumnya cegukan ini tidak berbahaya, tetapi sangat menggangu kenyamanan kita dalam beraktifitas. Lalu bagaimanakah cara menyembuhkan cegukan dengan cepat dan tepat, agar cegukan yang kita alami segera hilang dan aktifitas kita Kembali nyaman.
Yang paling umum cara menyembuhkan cegukan adalah dengan mengkonsumsi air putih. Air putih bisa menghilangkan cegukan dengan cepat dan tepat serta aman. Tetapi tentunya cara mengkonsumsinya harus benar, tidak boleh sembarangan.
Ada teknik khusus minum air untuk menstimulasi saraf agar cegukan bisa berhenti, yaitu minum air dingin dengan cepat atau minum air hangat secara perlahan sambil mengatur pernapasan. Cara ini juga bisa dilakukan untuk membantu meredakan cegukan pada anak-anak. (alodokter)
Meski demikian, perlu diingat bahwa cara tersebut hanya bisa mengatasi cegukan yang bersifat ringan. Cegukan yang disebabkan oleh penyakit tertentu atau yang tidak kunjung membaik perlu ditangani oleh dokter.
Selain dengan mengkonsumsi air putih, ada beberapa cara lain yang juga bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan, yaitu:
- Berkumur dengan air es selama 30 detik
- Memeluk erat lutut dalam posisi duduk selama 2 menit
- Menahan napas selama 10–20 detik
- Bernapas di dalam kantong kertas, jangan menggunakan kantong plastik
- Mengisap lemon
- Mengulum gula pasir selama 5–10 detik kemudian menelannya
Cegukan memang bisa terjadi sewaktu-waktu, akan tetapi tetap ad acara mencegahnya. Pencegahan lebih baik dari pada pengobatan. Lalu bagaimana cara mencegah cegukan yang bisa timbul kapan saja?
Berikut ini adalah beberapa cara mencegah cegukan yang bisa terjadi kapan saja, Antara lain:
- Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil
- Selalu makan dan minum secara perlahan
- Membatasi minuman beralkohol atau minuman bersoda
- Membiasakan minum air putih
- Menghindari makanan yang pedas
- Menghindari minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas
- Melakukan teknik relaksasi, seperti latihan pernapasan atau meditasi, untuk meredakan stress.
Hal-hal diatas bisa sebagai pencegah cegukan. Biasakanlah minum air putih 8 gelas setiap hari sebagai upaya paling mudan mencegah cegukan. Walapun cegukan sering terjadi dan dianggap sebagai hal yang biasa, kita tetap harus waspada terhadap cegukan ini. Mungkin bisa jadi adanya gangguan Kesehatan di dalam tubuh kita.
Jika kita mengalami cegukan terus menerus lebih dari 3 hari, bisa jadi itu menandakan sesuatu yang berbahaya di Kesehatan kita, alangkah baiknya diperiksakan ke dokter akan bisa diperiksa secara medis dan jika memang ada sesuatu yang berbahaya bisa diketahui dari awal dan bisa mendapatkan penanganan yang intensif dari dokter.
Demikianlah artikel Kesehatan yang singkat, padat dan jelas ini, Artikel ini diambil dari berbagai sumber yang kredible dan bisa ditanggung jawabkan kebenarannya. Salam sehat. Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar